воскресенье, 15 марта 2020 г.

Домашнее задание #1



1. Вид спорта и вид активного отдыха, который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу.
2. Игра в которой используются ракетки и волан.
3. Экстремальный вид спорта, в котором используется специальный парашют для прыжков с фиксированных объектов.
4. Игра в которой клюшкой нужно загнать мяч в лунку.
5. Силовой вид спорта при котором наращивают и развивают мускулатуру, занимаясь физическими упражнениями с отягощениями и используя высокоэнергетическое питания.
6. Русская народная спортивная игра. В этой игре необходимо с определенных расстояний «выбивать» метанием биты фигуры.
7. Силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.
8. Игра с шарами, которыми нужно сбить кегли.
9. Игра при помощи ракеток и мяча.
10. Вид спорта, целью которого является восхождение на вершины гор.
11. Настольная игра для двух игроков, заключающаяся в передвижении определённым образом фишек по клеткам.
12. Бывает она легкая, но в силовых видах спорта используется тяжелая.
13. Настольная логическая игра со специальными фигурами на 64-клеточной доске
14. Игра происходит на специальном столе с помощью шаров и кия.
15. Игровой вид спорта с мячом и ракеткой в закрытом помещении.
16. Экстремальный вид спорта, прыжки с верёвкой с высокого объекта.
17. Разновидность спортивного туризма, смысл заключается в путешествиях по естественным пещерам преодолевая разные природные препятствия.

Домашнее задание #1




1.  Ледяная площадка
2.  Толстая веревка.
3.  Игра с ракетками.
4.  Начало соревнований.
5.  Путешествие.
6.  Крытое спортивное помещение.
7.  Судейская команда.
8.  Футбол это … 
9.  Восхождение на горы.
10.Им играют баскетболисты.
11.… мира по футболу.
12.Учитель спортсмена.
13.Упражнение перед соревнованиями.

Домашнее задание #1


По вертикали:

1. Перетянул приятель – хват
Одной рукой в борьбе _____________

2. Он качалка и кровать
Хорошо на нём лежать.
Он в саду или в лесу
Покачает на весу.

4. Мяч ногами бьём – футбол,
А руками? - _______________

6. Любит по лесу гулять,
В палатке спать,
И костёр разжигать.

7.  Бега, двадцать попасть
В цель стремятся,
Двое стоят – преграды чинят.
Избрали для боя  зеленое поле,
Обычно час тридцать побоище длится.

8. Я катаюсь на нём до вечерней поры,
Но ленивый мой конь
Возит только с горы.
А на горку всегда сам
Пешком я хожу
И коня своего за верёвку вожу

По горизонтали:

3. Клюшкой её по льду мы гоняем
И в ворота забиваем.

5. Игра спортивная есть
Любителей её не счесть.
Мяч летит, и в поле сетка,
А в руках у нас ____________

9. Это, дети, не турист
В гору лезет _______________

10. Вышла на лёд ватага ребят,
Клюшки об лёд громко звенят.
И шайба летит,
Мы крикнем: «Окей!» 
Игры не лучше, чем _________

11. Игра отличная футбол,
Уже забили первый _________

Домашнее задание #1


По горизонтали:
7. Вид зимнего спорта.
8. Спортивная игра с мячом.
10. Игра с мячом на воде.
11. На них съезжают с гор зимой.
 12. Обувь фигуриста.

По вертикали:
1. Вид спорта, в котором используют ракетку и волан.
2. Спортивная обувь.
3. Сражение на ринге.
4. Игра с мячом на поле.
5. Предмет, нужный для игры в хоккей.
6. Вид спорта, необходимый при защите.
9. Подобие коньков для езды по асфальту.

Домашнее задание #1


По горизонтали
5. Как называется мяч который пинают по воротам?
6. Как называется игра похожая на волейбол?
8. Каким размером баскетбольный мяч?
По вертикали
1. Как называется игра,в которой кидают в игроков мячом?
2. Сколько игроков в игре волейбол?
3. Как называется игра,в которой пинают мяч?
4. Каким мячом играют в командной игре?
7. Как называется игра,где вратарь и три игрока?

пятница, 11 января 2019 г.

Легкая атлетика


Виды легкой атлетики: 

  • бег;
  • прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок;
  • спортивная ходьба;
  • метание снарядов: копья, диска, молота, ядра;
  •  многоборья.


Легкая атлетика: бег.

Беговые виды легкой атлетики довольны разнообразны, одни требуют выносливости, другие- умение быстро развивать скорость.




1. спринт (стандартные дистанции - 100м, 200м  и 400м);
2. барьерный бег (100м, 400м);
3. бег на средние дистанции (обычно к средним дистанциям приравнивают расстояние от 800 до 3000м, сюда же относится бег с препятствиями на 3000м);
4. бег на длинные дистанции (стандартно их две- 5000м и на 10 000м);
5. кросс (бег по пересеченной местности);
6. марафон (бег вдоль трассы на очень длительные расстояния);
7. эстафета (самый командный вид беговой легкой атлетики, включающий следующие варианты: 4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м или 4×1500 м).


 Легкая атлетика: прыжки.

1. Прыжок в высоту

Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.
Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин и женщин.


Есть 4 стиля прыжков: перешагивание, перекат, перекидной, фосбери-флоп.

На чемпионате мира 2013 в Москве украинский атлет Богдан Бондаренко победил с высотой прыжка 2 м 41 см, и совершил попытку установить новый мировой рекорд на высоте 2 м 46 см, но эта высота ему не покорилась.



2. Прыжок в длину. 

Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр.

 Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.



 3. Прыжок с шестом. 

Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.

Прыжок с шестом является самой неординарной технической дисциплиной. Только здесь (за исключением всех метательных дисциплин) нужны посторонние предметы, чтобы достичь заданной цели. Прыгуны с шестом обязаны иметь отличную гимнастическую подготовку и даже, может быть, пройти обучение в гимнастической школе


 4. Тройной прыжок.  

Первым современным олимпийским чемпионом в тройном прыжке у мужчин стал американец Джеймс Конноли. С 1996 года тройной прыжок также стал олимпийским видом и для женщин. Звание олимпийской чемпионки в тройном прыжке первой завоевала Инесса Кравец (Украина).

Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов:  скачок, шаг и прыжок.


Легкая атлетика: спортивная ходьба. 

Олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй.
В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км.
Также проводятся соревнования на 400-метровой дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200-метровой дорожке в помещении (5000 м). 


Легкая атлетика: метание снарядов. 

 1. Метание копья. 

Дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — копья, на дальность.

Требует от спортсменов силы и координации движений.

 Соревнующиеся делают по три попытки, и по лучшему результату отбираются восемь лучших. Вошедшие в эту восьмёрку делают ещё по три броска, и победитель определяется по лучшему результату всех шести попыток.

Рекорды мира на копье старого образца: Уве Хон — 104,80 м и Петра Фёльке-Мейер 80,00 м.
Мировой рекорд Сеппо Рети в 1991 г. — 96, 96 м.




2. Метание диска.

Метание диска — очень древний вид спорта.

Дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — диска, на дальность.

Требует от спортсменов силы и координации движений.

Выдающихся результатов в этом виде спорта добился американец Эл Ортер, выигравший 4 золотых медали на Олимпийских играх с 1956 по 1968 год.



3. Метание молота.

Требует от спортсменов силы и координации движений.
Современная техника при метании молота обычно включает два круга молотом над головой без вращения туловища и далее 3–4 поворота вместе с молотом. Атлет начинает движение стоя спиной к сектору и отпускает снаряд стоя лицом.У атлетов-мужчин высокого класса начальная скорость молота может превышать 30 м/c (до 112 км/ч)




4. Метание ядра. 

Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды тяжёлой атлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации.
Стили толкания: хлёст туловищем, круговой мах.

С самого появления толкания ядра как отдельной дисциплины и по наши дни у мужчин в ней доминируют американские атлеты. В разное время вызов им бросали спортсмены СССР, ГДР, а затем Украины и Беларуси.
У женщин толкание ядра стало популярным видом на послевоенных олимпиадах, начиная с 1948 года. Долгие годы доминировали в этой дисциплине спортсменки СССР, ГДР и Чехословакии. В настоящее время тон задают спортсменки Беларуси, Новой Зеландии, России и Китая.

  рафон (бег вдоль трассы на очень длительные расстояния);Источник: https://womanadvice.ru/vidy-legkoy-atletikiИсточник: https://womanadvice.ru/vidy-legkoy-a

Лучшие спортсмены Эстонии за 2018 год



1. "Лучший спорстмен" - Магнус Кирт (копьеметатель)

Представлял Эстонию на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро 2016 года, занял двадцать третье место в соревновании по метанию копья.
На чемпионате Европы в Берлине в 2018 году он завоевал бронзовую медаль.




 2. "Лучшая спорстсменка" - Саскиа Алусалу (конькобежный спорт)

Занималась конькобежным спортом с 2006 года, первый тренер — Вяйно Трейман.

По состоянию на декабрь 2017 года владеет национальными рекордами на дистанциях 500 м, 1000 м, 1500 м, 3000 м, 5000 м, а также в многоборье.
С  сезона 2013/14 принимает участие во взрослом Кубке мира, чемпионатах мира и Европы. На чемпионатах Европы несколько раз попадала в топ-20.


3. "Лучший тренер" - Георге Крецу (волейбол)

Крецу успешно работал со сборной Эстонии с весны 2014 года. За это время он дважды выводил национальную команду в финальную стадию чемпионата Европы. В этом году под руководством румынского тренера эстонская команда стала победителем третьей группы Мировой лиги.


4. "Лучшая команда" - Отть Тянак/Мартин Ярвеоя (автогонки)

 Тянак выигрывал Ралли Германии два года подряд.

Отть Тянак и Мартин Ярвеоя - победители пятого этапа чемпионата мира по авторалли, который проходил на дорогах Аргентины.